Tag Archives: психология

Книга: Дарелл Хафф «Как лгать при помощи статистики»

Дарелл Хафф большую часть своей жизни был журналистом и писателем, при этом мировую известность обрёл как знаток статистики. А всё благодаря своей самой успешной книге «Как лгать при помощи статистики», написанной аж в 1954 году, но в целом не утратившей актуальности и по сей день. Во всяком случае издатели с успехом переиздают её и переиздают.

Весь тон книги можно выразить самым первым эпиграфом из неё, где приведены слова Бенджамена Дизраели: «Существуют три вида лжи: ложь, наглая ложь и статистика».

Нет, автор не пытается выставить статистику как ужасную или бесполезную науку. Однако же он в лёгкой и ироничной форме пытается объяснить то, что многими людьми воспринимается как адская математическая заумь. А также показывает, как при помощи цифр можно манипулировать мнением и восприятием информации.

Читать далее

Книга: Елена Резанова «Никогда-нибудь»

«Кризис среднего возраста». Шаблонный термин, под которым понимают очень многое, но чаще всего — момент где-то в середине жизни (каждый ведь для себя как-то определяет, сколько он примерно думает прожить), когда многие начинают задавать себе вопросы типа «а туда ли я шёл всё это время», «а зачем это всё» и так далее. И главная проблема здесь не сами вопросы, а боязнь, что самое продуктивное время в жизни — оно уже позади. И люди, начавшие задавать эти вопросы, по сути сами загоняют себя в тупик, особенно если нынешнее положение дел им не нравится или просто уже не радует (что в целом одно и то же). И выйти из этого тупика психологически очень непросто.

Книга Елены Резановой «Никогда-нибудь» как раз про такую ситуацию, и что с ней можно сделать. Елена много лет проработала как HR (в русском языке до сих пор нет аналога английскому Human Resources, но это люди, которые в теории помогают развиваться сотрудникам, могут выступить психологической «жилеткой для слёз», а также решать многие межличностные конфликты в коллективе). Но вместе со своим мужем в какой-то момент она поняла, что неплохая в целом карьера более не радует ни одного, ни другую. И они решились всё кардинально изменить, о чём в итоге ни один не пожалел, поскольку они нашли себе новые, радующие их по сей день занятия.

У меня эта книга давно была помечена как «хотелось бы почитать». Ибо тот самый кризис среднего возраста в какой-то момент добрался и до меня (хотя у меня прекрасная семья, в карьере я тоже добился многого).

Читать далее

Книга: Максим Дорофеев «Путь джедая»

Три года назад, тоже в ноябре, я написал обзор на книгу Максима Дорофеева «Джедайские техники«. В ней Максим постарался свести воедино суть своих тренингов по тайм-менеджменту. Книга была очень хорошая, хотя велосипед не изобретала. И вот Максим выпустил её продолжение, «Путь джедая».

Хотя называть книгу продолжением всё же неверно. Новая книга — это скорее раздумья над собственными ранними советами, а также переосмысление своих же методик. И этим она мне понравилась даже больше первой.

Как я уже говорил, в первой книге Максим собрал воедино лучшие на его взгляд элементы из большого числа методик. И очень забавно разбавил их объяснение через образы рационального человечка и обезьянки, якобы живущих у нас в голове и борющихся за обладание нашим вниманием и временем. Эти образы он позаимствовал у Тима Урбана, и они великолепно легли на повествование.

Однако это были в целом известные приёмы и советы из других методик. Максим просто собрал их воедино и красиво подал.

Читать далее

Книга: Виктор Франкл «Сказать жизни «Да!»

Продолжаю читать книги, посвящённые пребыванию (жизнью это назвать невозможно) в фашистских лагерях смерти. На этот раз взялся за небольшую, но известную книгу психолога с мировым именем Виктора Франкла. Когда он попал в концлагерь, он пытался спрятать рукопись своей книги, однако уберечь ему её не удалось. И тогда он начал накапливать знания и «писать» книгу в голове и втайне на клочках бумаги, чтобы тем самым не сойти с ума от ужасов лагеря и найти что-то, за что можно было бы уцепиться и ради чего постараться выжить.

И когда наконец ему удалось спастить, он поскорее записал всё обдуманное за эти ужасные годы в виде книги, которую изначально даже не хотел выпускать под своим настоящим именем, но его всё же переубедили. Так в 1946 году вышла книга «Сказать жизни «Да!»: Психолог в концлагере«.

И хотя Виктор Франкл прожил ещё много лет и умер в 1997 году в возрасте 92 лет, именно эту книгу считают одним из его величайших творений.

Читать далее

Книга: «Общение с трудными людьми»

obshatsya_s_trudnymi

Иногда читаю отдельные статьи из Harvard Business Review, одну даже постил в блоге (Заблуждения о фидбеке). Но они также выпускают книги, в которые собирают несколько статей на определённую тематику, разбивая эти книги на подсерии.

Решил прочесть одну из серии «Эмоциональный интеллект», под названием «Общение с трудными людьми«, ибо эта тема мне уже несколько лет интересна. В эту книгу вошло восемь статей семи авторов. Она и так-то не очень толстая (примерно 150 страниц), а если бы ещё использовали не такой конский шрифт, то и вовсе тонюсенькая бы вышла.

Как следует и из названия, и из аннотации, основная тема книги — это работа с конфликтными людьми, людьми в состоянии стресса и просто вредными коллегами. 

С одной стороны, это набор очень коротких статей, ценность каждой отдельной — не скажу что революционная или очень высокая. С другой, тут коротко и по делу, а не размазана одна мысль на 300 страниц, как часто любят бизнес-писатели.

Читать далее

Книга: Сьюзан Кейн «Интроверты»

Помню, в детстве у меня был период, когда я сильно увлёкся всякими тестами, даже собирал их в отдельную тетрадку. А началось всё с теста Айзенка на темперамент, в котором все люди делились на холериков, сангвиников, меланхоликов и флегматиков. Но был у Айзенка и другой тест, который, к слову, сильно пересекался с его тестом на темперамент, — тест интроверсии-экстраверсии.

Кто такие интроверты и экстраверты? Есть на самом деле огромное количество научных трактовок, и они иногда расходятся в деталях. Но попробую описать простым языком.

Интроверты — как правило довольно замкнутые люди, им свойственно сосредотачиваться на своём внутреннем мире. Обычно малообщительны, неуютно чувствуют себя на публике и вообще в больших компаниях. Вечеринкам предпочтут вечер с книгой.

Экстраверты — противоположность интровертам 😉 Любят быть на виду, часто становятся душой компании, имеют огромное количество друзей и знакомых, очень общительны.

Читать далее

Марк Мэнсон «Всё хреново»

vse-hrenovo

Марк Мэнсон как автор привлёк моё внимание с первой же прочитанной книги, о которой я писал ранее, — «Тонкое искусство пофигизма«. Марку 36 лет, он популярный блоггер, а с недавних пор и очень популярный автор книг.

Отличается довольно циничным взглядом на мир, но при этом умеет подать этот взгляд интересным и острым языком. Про пофигизм мы уже читали в прошлой книге, новая же книга ровно так же эпатирует прямо с названия, которое сразу задаёт нужный настрой — «Всё хреново«, при этом подназвание ещё больше всё усложняет: «Книга о надежде».

Как и первая книга, эта увлекла с первых же страниц, а вот потом наступил какой-то ступор, из-за чего я отложил её и вернулся лишь месяц спустя.

И мне очень тяжело объяснить, какова же тема у этой книги. Она, вроде бы, и продолжает мысли прошлой, что надо быть проще, что мир не изменишь, но зато можно изменить себя… И в то же время она не кажется цельной. Нет, Марк выстраивает повествование таким образом, что одно как будто вытекает из другого, но по прочтении в послевкусии понимаешь, что эти мысли не так сильно и связаны. Во всяком случае мне эта связь показалась слишком искусственной. Что не мешает оставаться книге хорошей.

Читать далее

Ася Казанцева «Мозг материален»

mozg-materialen

Ася Казанцева стремительно ворвалась в сферу научпопа в 2013 году, когда написала свою первую книгу — «Кто бы мог подумать!» Нет, популяризировать науку она стала раньше, но лишь вышедшая книга сделала Асю мегаизвестной именно как автора научно-популярной литературы, потому что книга моментально стала бестселлером, была прекрасно принята и даже рекомендована научным сообществом. И читалась она легко, далёкому от науки обывателю не требовалось обширных познаний, чтобы запросто понять все постулаты и выводы. Да ещё язык был отнюдь не занудный научный, а словно бы тебе всю эту «заумь» рассказывает хорошая подруга, да ещё с юморком. В этой книге она объективно рассказала, что скрывается за кулисами наших вредных привычек, про сезонные смены настроений и «химию любви». Книга почти сразу получила премию «Пресветитель» за вклад в научпоп, а я был от неё просто в бурном восторге и рекомендовал всем друзьям.

Спустя пару лет вышла вторая книга — «В интернете кто-то неправ«. В этот раз Ася сфокусировалась на темах, которые активно обсуждаются в интернете и всегда вызывают прямо таки баталии между противниками и сторонниками: прививки, ГМО, гомеопатия, летальность ВИЧ. Книга тоже стала бестселлером, хотя мне показалась чуток послабее первой. И вот в 2019 году выходит уже третья книга, «Мозг материален«.

Читать далее

Саша Галицкий «Не боись!»

ne_bois

Не скажу, что я был в бурном восторге от первой книги Саши Галицкого, «Мама, не горюй!» Но это был очень интересныый взгляд на тему старения, с нестандартными мыслями и советами. И вполне достойна прочтения, я даже в рекомендуемые её добавил.

И почти сразу я узнал, что Саша написал и вторую книгу на ту же тематику — «Не боись!» Только теперь он рассказывает не о том, как уживаться со стариками, а как самому не бояться старения, что он и отражает в подзаголовке: «Как постареть и при этом не сойти с ума».

Первая книга была построена на базе постов автора в его личном блоге, что было тоже заметно. Но вторая книга меня совсем разочаровала. Это просто попытка выплыть на той же теме и том же самом материале второй раз.

Это снова небольшие наброски, мысли, оформленные в виде микро-главок. Причём кажется, что сначала записывалась мысль, а уж потом придумывалось, как бы её этак красиво озаглавить.

Читать далее

Людмила Петрановская «Если с ребёнком трудно»

esli_trudno

Книга «Если с ребёнком трудно» Людмилы Петрановской относится к циклу «Близкие люди». И прочитать её я решил практически сразу, как закрыл последнюю страницу первой книги этого цикла — «Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка«. Первая книга рассказывала о разных этапах взросления ребёнка и о том, как при этом кардинально меняется его поведение. В новой книге речь идёт уже о другом — как справляться со сложными ситуациями, когда «с ребёнком трудно». И я, и сама Людмила Петрановская намеренно не говорим «с трудным ребёнком», поскольку трудны именно ситуации, а ребёнок, как правило, становится трудным ввиду обстоятельств.

Здесь автор тоже рассматривает разные ситуации, однако один из главных посылов — это смотреть на всё в том числе глазами ребёнка, попробовать понять, почему он действует именно так. И порой многое становится вполне логичным и даже, казалось бы, очевидным.

К таким вещам относятся многие запреты что-то делать ребёнку, когда себе ты это позволяешь. Примеров, на самом деле, тьма. Начиная от «в 9 вечера ты должен идти спать» и «на компьютере можно играть только полчаса». Ведь ребёнок видит, что родители так рано не ложатся, так почему же он должен? Или если отец проводит большую часть времени за монитором (неважно, что он там делает), почему мне только полчаса? Обычные запреты тут уже никак не сработают, ребёнок не видит за ними логики.

Читать далее
« Предыдущие записи